こんんちは
「ふみさん」です
今年入ってからのダイエット
最近 停滞ぎみだったので（98～99kg)
6月入ってから夜のジョギング（散歩）をはじめたのですが
きのうは調子に乗って１０キロも歩いてしまいました
自宅→大井町駅→お店→馬込→山王→大森駅→自宅
で約１０キロ １時間半ぐらいだったかな？
あまり歩いてあちこち行くことは無いので 新鮮新鮮
「こんなところあったんだ」「こんな道あったのね」 みたいな・・・
区域外に出ることも無いので きのうは大田区山王の金持ちのでかい家を眺めながらの散歩
気持ちいいね！！！
毎日同じコースだとあきちゃうので しばらくは毎日違うコースで楽しみたい
最近のスマホは便利なもので 「万歩計」「地図＆ナビ」「チャージしたお金？」的な感じで
出かけるときはスマホ１つで散歩に行きます
そしたらなんと 今日の朝刊の「東京どんぶらこ」山王じゃありませんか！！！
なんとタイムリー これだから「東京新聞」はやめられないね！！！
東京の地元紙（誰かの言葉）サイコー
ちなみにベルトの穴 ２コ縮まりました・・・・
